—情绪管理高级研修班专题讲座

一、培训目的

课程着重针对企业中高层管理者目前情绪激动、浮躁和工作压力面临的问题，以高效塑造阳光心态、自我心态调节、控制情绪为主线，结合案例、经典寓言和互动练习开展培训。力求培训主题突出、对象明确、理论与实践兼顾、观念与方法并举，使参训人员能够在培训后做到知行合一，快速将所学的知识运用于实际工作。

课程着重针对企业管理干部特别是高管工作压力大、情绪浮躁、紧张失眠等实际问题，运用科学有效的方式和技巧，调整自我心理状况、工作状态、修炼自身情商和提高个人情商修养，帮助企业管理干部从繁杂的不良情绪中解脱出来，并能让获得身心健康，集中精力、积极努力工作的良好心态，通过催眠术唤醒疗法打开人性中最真实的自我，达到返璞归真回归本源的目的。

课程紧密结合企业中高层管理者心理问题的实际情况，既注重观念的转变，又注重实务方法与技巧的有效运用。

二、培训方式

1、避虚就实——结合理论，针对问题讲案例

2、注重实际——突出实务，结合方法讲技巧

3、强化能力——针对实际，结合辅导讲实战运用

三、培训价值

1、改变管理干部消极波动情绪，缓解压力带来的不利影响，建立对未来事业的自信心和良好的心态，通过科学有效地方法通过思想感悟和唤醒疗法让自我归位，提高自身情商修为。

2、认识亚健康区，学习自我情绪控制，树立事业自信心和恒心、正确的处事管理心态，从而使自己的职场人生走得越来越好，为下一阶段的深入培训提升打下基础。

四、课程时间：两天（标准12课时）

五、合作课酬（税后）：面议。

六、课程大纲

九、课程大纲

第一部分：塑造阳光心态

1、心态是什么

2、情绪概述

3、情绪的性质与表达

4、表情与情绪

5、手势与情绪

6、语言与情绪

7、姿态与情绪

8、性格与情绪

9、血型与情绪

10、性别与情绪

第二部分：情绪产生与影响

1、情绪的种类

2、情绪的产生

1）婴幼儿发展

2）成长中家庭的影响

3）后天对事物认知的影响

3、正向情绪与负向情绪

4、情绪与大脑

5、非理性失控的案例分析

6、压力有多可怕

7、舒缓压力的实战六技法

第四部分：最有效实用的情绪调节

1、心理健康是健康的首位

2、微笑管理的魅力

3、与不同风格情绪人的交往技巧

4、如何与不同性格的上司相处的秘密

5、开创职场人生成功的心态

第五部分：情商修炼

1、情商的概述

2、EQ与IQ谁重要？

3、情商的由来

4、情商高低看个人成败

5、EQ高手的特质

6、成功人士的EQ

第六部分：催眠唤醒疗法，回归本真

1、唤醒积极的人生心态疗法

2、唤醒自我的感恩心态疗法

3、压力舒缓疗法训练

1）说出压力【沟通疗法】

2）泡出压力【心理治疗】

3）打出压力【发泄治疗】

4）写出压力【缓解治疗】

5）呼出压力【自我治疗】

6）走出压力【自我解除】

7）脱下压力【痊愈重生】