乐听易观首页
殷祥 兴企管理培训学院创始人 、中国企业培训业百强培训师
身份已认证 机构已认证 0 8107
中国职业经理人（高级） 国际注册培训师（高级） 问题管理研习社创办人 兴企管理培训学院创始人 中国企业培训业百强培训师 2012年度国内中层管理领域十佳培训师 2013年度中国职业化专业十大培训专家 中国管理科学研究院 人才战略研究所 研究员

微信关注老师:  殷祥

  • 级  别： 知名讲师
  • 教  龄： 10-20年
  • 常驻地：
  • 约课电话： 13073169553
  • 我要预约

主讲课程 • SPEAKER

《高效的压力与情绪管理》

  • 培训课时:1天 上课方式 线下课程 5.0分
  • 参  考  价： ￥15000元/1天
    • 关注（0人）
    • 《高效的压力与情绪管理》
培训方式 线下课程 培训人数 0
培训对象 基层员工,管理层,决策层 培训课时 1天，6小时/天
是否认证课 否    
  • 标准大纲

课程介绍

【课程大纲】

第一部分：发现认知篇

1、课堂调查 重压下的深呼吸

2、现代社会人们忙碌与追求的目地

3、正视压力 正是压力 告诉你有关压力的谎言

4、压力产生的关键与累积效应

5、压力源与压力症候群的发现认知

6、警惕！过劳死是个怎样的死法

7、压力与工作绩效的关系分解

8、情绪的A、B、C类型分析

9、什么是情绪及认清情绪产生的特性

10、压力与情绪的传染性

11、情绪化产生的习惯性抱怨禁忌

12、中国式压力与情绪的劣根性

13、成功VS幸福 浮躁VS宁静

第二部分：管理利用篇

1、安心、安身、安家、安业

2、人生是算总帐的

3、人生中尤为重要的AQ-逆境商

4、合理的理想与不合理妄想

5、清晰目标与计划避免无力感

6、利用好时间效益避免紧迫感

7、善于分析 问题发生也不能自乱阵脚

8、改善事物的四项基本法则

9、现场作业题 转化你的压力

10、和谐的人际关系 别让气占了上风

11、释放压力与调节情绪的种种方法

12、修炼无限心力

13、寻找自己缺失的率真


优势特色

预约课程

所选课程：《高效的压力与情绪管理》
主讲老师：殷祥
Copyright © 2014 - 2018 联系地址：中国-河北-石家庄市 联系电话：13113888885 | ICP经营许可证：冀IPC备130219585号-2

预约讲师

讲师姓名：殷祥
讲师课筹：20000元/1天