课程对象:中层管理及全体核心员工

课程时长：1天简化版

课程形式：教练+引导+体验

课程简介：

本课程是闫晓光老师集10年之力原创版权课程，从生命规划的角度，用五个递进维度的力量（专注力、判断力、内驱力、平衡力、吸引力）揭示时间管理的内涵，结合GTD时间管理体系工具，无论是宏观的人生思考，还是微观的实用价值，都将为学员提供一次重新审视生命价值，全面掌控生命角色，发挥天赋优势，成为高效率、高效能卓越人才的平台和阶梯，是目前时间管理领域里首屈一指的品牌课程。

本课程分为两个模块：

基础模块：第一代和第二代（微观时间管理技术）

高级模块：第三代至第五代（宏观时间价值理念）

课程目标：本课程将支持学员

●  理解五代时间管理的基本概念和逻辑结合自身状况完成自我检视

●  重新审视并分析岗位知识架构，并制定关键知识技能提升时间分配计划

●  体验效率的真谛：专注力，并制定专注力提升方案

●  掌握效能的核心：判断力，并确立工作取舍判断的基本价值信

●  掌握GTD时间管理原理并学习基础应用

●  发挥天赋、强化优势、创造卓越的内驱力时间管理

1、五代时间管理体系简介

1.1时间管理就是生命管理

1.1.1 破冰与讲师介绍

1.1.2生命与建筑的类比

课程价值塑造，激发学员对生命和时间管理的重视

15

9:00-9:15

1.2五代时间管理的基本逻辑架构

1.2.1 第一代：效率

1.2.2 第二代：效能

1.2.3 第三代：天赋

1.2.4 第四代：平衡

1.2.5 第五代：丰盛

引导五代时间管理的基本架构和逻辑，让学员从宏观上理解整个课程的框架，激发学习的意愿，建立基本的对话基础

30

9:15-9:45

2、第一代时间管理：专注力

2.1 效率的本质是专注力

2.1.1  奥林匹克火种的启示

2.1.2  效率的含义与价值

2.1.3  效率的本质是专注力

时间管理的基础是期待在最短的时间里完成最多的事情，也就是效率。让学员理解个人效率的核心就是专注力的拥有，并且从宏观和微观两个角度进行分析

15

9:45-10:00

2.2 宏观专注力训练

2.2.1  乔布斯的故事

2.2.2  福尔摩斯知识能力结构解析

2.2.3  学员岗位知识能力结构分析

引领学员从岗位认知的高度理清关键知识结构和符合专注力原则的时间分配计划。

20

10:00-10:20

2.3 微观专注力训练

2.3.1  潜能激发故事大挖掘，导师分享引发学员分享自身的故事

2.3.2  研讨潜能激发的条件：专注力形成的两个基础

2.3.3  专注力训练方案介绍

体会专注创造奇迹的可能性

20

10:20-10:40

茶歇

15

10:40-10:55

2、第二代时间管理：判断力

2.1 宏观判断力

2.1.1  人生选择的故事

2.1.2  人生选择的原则

2.1.3  人生选择的智慧

较大事件的方向性选择是效能的根本

30

10:55-11:25

2.2 微观判断力

2.2.1  柯维四象限

2.2.2  80/20法则

建构学员在具体工作中时间管理的基本思维技能

35

11:25-12:00

午休

120

12:00-14:00

3、GTD时间管理

3.1  GTD时间管理原则

3.1.1  基本原则

3.1.2  模块介绍

全球最实用的GTD时间管理体系训练并建立长期互动落地的机制

45

14:30-15:15

3.2  GTD时间管理应用DOIT应用APP

3.2.1  应用介绍下载

3.2.2  应用实用演练

3.2.3  建立实践微信群管理

行动学习，实务演练doit的使用

15

15:15-15:30

茶歇

15

15:30-15:45

4、第三代时间管理

4.1 天赋管理

4.1.1  人才与人物的区别

4.1.2  天赋潜能的自我对话

4.1.3  天赋管理实践

人才到人物，优秀到卓越的跨越

30

15:45-16:15

5、第四代时间管理

5.1 生命之轮的圆融

5.1.1  生命之轮的概念与自测

5.1.2  圆融人生的意义

5.1.3  如何平衡生命的责任

树立生命之轮的概念与价值，做到平衡与圆融

30

16:15-16:45

6、第五代时间管理

6.1 吸引力法则

6.1.1  互联时代的同频共振

6.1.2  梦想的力量

6.1.3  自由丰盛，生命无限

强化愿景与目标的价值，相信众人的力量一起创造奇迹

30

16:45-17:15

5、课程回顾

5.1 计划、分享与总结

5.1.1  个人时间提升计划

5.1.2  讲师总结

强化全新的团队共识与承诺

15

17:15-17:30