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刘虹 国际礼仪认证专家委员会委员
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国际注册高级礼仪培训师； 国家二级心理咨询师； 国际礼仪认证专家委员会 委员； 三年英语讲师经历，曾任职于黄河科技大学； 七年大型外企经历，曾任职于美国柯达、美国天合等知名外企； 五年培训师经历，致力于商务礼仪、沟通、压力管理等领域。

微信关注老师:  刘虹

  • 级  别： 知名讲师
  • 教  龄：
  • 常驻地： 上海市上海市
  • 约课电话： 13073169553
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主讲课程 • SPEAKER

干部幸福心理与成功人生

  • 培训课时:1天 上课方式 线下课程 5.0分
  • 参  考  价： ￥12000元/1天
    • 关注（0人）
    • 干部幸福心理与成功人生
培训方式 内训课 培训人数 0
培训对象 基层员工 培训课时 1天，6小时/天
是否认证课 否    
  • 标准大纲

课程介绍

 

一、感知生命
1．压力源
2．来自实践的思考
3．讨论：工作和生活中你感到有那些压力
讨论
交流分享
归纳总结
4．压力下生理心理反应模式
5．心理压力测量
6．压力反应模型

二、认知和调节
1．心理障碍原因分析
工作、家庭、社会文化等环境因素分析
心理、生理等内在因素分析
2．心理调试内容
改善心智模式
提升情商
3．心理健康及标准
健康
心理健康
心理健康标准
4．心理调试方法
打好心理健康的物质基础
1)平衡饮食
2)适当锻炼
3)科学养生
心理调适
1)认知疗法
2)行为疗法

                 

优势特色

                   

集深厚的理论功底与丰富的实战经验于一身的资深培训师及管理顾问。
精通现代培训技术，培训风格热情，互动性强，培训内容具有哲学的穿透力，又极具操作性，
不仅为学员提供知识，更为学员提供解决问题的方法和思路，达到“学以致用”。


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所选课程：干部幸福心理与成功人生
主讲老师：刘虹
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讲师姓名：刘虹
讲师课筹：0元/1天