² 课程大纲

9:00---17:00

第一章 认知时间管理

一.定义

l 视频《时间都去哪了》案例导入：时间为什么很重要

l 时间管理目的

l 时间管理最重要的功能是

二．时间管理历史

l 第一代时间管理：备忘录型

l 第二代时间管理: 简单计划型，时间管理法分析

l 第三代时间管理:操之在我型，时间管理法分析

l 第四代时间管理法：个人管理，倒着看四代时间管理

三．时间管理认知及要素

l 价值观VS时间管理

l 时间管理的三大要因

l 效率V.S效能

l 时间管理自律性、集中性、协作性

第二章 时间管理必要性和管理障碍

一、时间规划的重点是什么？

二、浪费时间的个人原因  

l 时间管理自我评量

l 时间管理矩阵图

l 行事的轻重缓急与时间配置

三、时间管理障碍

l 1.找出时间的小偷

l 2.有效处理干扰的方法

l 3.电话干扰的处理方法

l 4.有效运作会议的方法

l 5.有效沟通与时间管理

l 6.清单化与标准化

第三章  时间管理原则与模型

一.原则--目标的重要性

1.目标Smart

l 原则1：具体明确（Specific）

l 原则2：能夠衡量（Measurable）

l 原则3：可以实现（Acceptable）

l 原则4：切实可行（Realistic）

l 原则5：设定期限（Time Bound）

2、有序原则

3、20/80原则

4、时间管理四象限

二、时间管理模型运用

l 时间管理模型介绍

l 定义你的目标与角色

第四章：实用的十五种时间管理工具方法

一、 目标管理法

二、 善用管理工具

三、 善用便利贴

四、 颜色管理

五、 工作时段分配法

六、 时间管理的利器：To-DoList

七、 工作流程专业化

八、 7.80/20法则与减少重覆工作

九、 ABC法则运用

十、 要事第一

……

第五章  时间运筹技巧与业余时间管理

一、并行工作模式

二、串行工作模式

三、并行串行如何兼顾

四、业余时间管理

l 一个人有什么成就看业余时间安排

l 八小时外决定你成为什么样的人

l 别休息太久，后面的人会追上来

l 业余时间的“要事”是什么

l 特殊的人生算式

l 理解时间大于金钱

l 实现自我更新和完善提高

l 总结：管理时间就是“舍得”

l 选择的重要性--人生因选择而不同

第六章  善用时间提升效率

一、会议时间管理
二、应酬时间管理
三、学会拒绝
四、学会休息
五、竞争中的时间战术

课程补充----课程落地练习的部分工具：

l 任务管理软件

l 任务排序表

l 普瑞玛法则

l 流程图

l 马云建议的工作习惯

l 多种提高效率工具和图表

l 好报告的一个范例

l 工作日记

l 最新软件“时间广场”

l 每周时间开销清单

l 工作任务表

l 日事计划表

l 日清自检表……

课程总结、回答学员问题、拷贝资料

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² 备注

在合作中，本大纲会根据客户的实际需要，进行修改，增减课程内容。

² 主讲老师

曹爱宏 老师

² 课程目的

l 认识时间管理和工作效率的关系;

l 发现时间管理的不足点;

l 提升时间管理的技巧,提高工作效率;

l 有十五种实用时间管理工具带回企业落地；

l 充分了解时间管理的重要性，统筹安排、利用时间，提高自己的工作效率。