课程背景

这是一堂关于如何打造真正强大、幸福、有力量的女性团队，一切都从女性内在出发，开始让女性变得柔软有力，智慧有德，不仅懂得如何工作，更懂得如何生活。企业是她充满感恩，真正蜕变，能找到家，找到灵魂的地方。

这个时代的女性开始前赴后继，恨不得扔掉身上所有的女性气质，齐刷刷朝着阳刚进化，所以女汉子、女强人越来越来多。但很多的坚强都是强撑出来的，工作中容易情绪化。内心依然无法从容应对工作、以及生活中各种关系、更谈不上云淡风轻，工作与生活更是远离了幸福感。当一个女性能够从内在真正强大起来，才能在工作与生活之中很好地驾权，并有效地平衡。

课程类别

自我修炼/压力管理/情绪管理/状态管理/思维认知管理

课程对象

职场中高层女性团队

课程时间

课程时间： 1-2天

课程形式

互动体验/案例分享/视频分享/禅舞/冥想

课程收获

1、 脱掉坚硬的外壳，从内在真正强大，幸福起来。

2、 化解压力，随时随地发现、管理好自己的情绪、状态，无惧从容工作。

3、 拿回消耗已久的力量，突破自我思维限制。

4、 平衡女性内在的阳性，阴性能量。

5、 成为真正强大的女人:温柔的、韧性的、不紧不慢的、幸福快乐的、沉着而又淡定地面对生活。

课程大纲

第一部分：寻找迷失的自我

    …… 自我现状分析

…… 你想成为谁？

第二部分：重建信念系统（丢掉受害者模式，找回自主的力量，不再索取爱、而是成为爱本身）

……如何做到金钱富足

……清理自己的匮乏意识

……重建自己的信念系统

……打开自由的身体

第三部分：与自己的情绪共舞（别让情绪利剑伤害别人及自己）

……情绪认知

……冰山理论

……情绪来了，到底是该宣泄还是要隐藏？

……跟爱人、同事、父母……因为琐事冲突的背后到底发生了什么？

……拥抱身后的影子

……发现黑暗中的力量

……探索男女本质，平衡阳性阴性能量。

第四部分：活出臣服的力量---全然的接纳自我并找回力量（女人的美丽与魅力，来自于对自我生命价值的全然接受与肯定，由内而外绽放）

……对自己说“是”——如何找回自己

……对其他人说“是”——活出爱与慈悲

……对父母说“是”——你与父母的关系，决定了你的生命质量。

……对状况与危机中的关系说“是”——活出轻盈，和生命一起流动

第五部分：活出女人的三种特质

……连接身体的中心点，练习教练状态

……勇猛的能量

……柔软的能量

……顽皮的能量

以上课程大纲可根据企业需求进行调整。